夏休み親子料理教室のレシピ|公益財団法人春日井市食育推進給食会

夏休み親子料理教室のレシピ

マーボー豆腐

材料

材料 1人分 6人分
冷凍豆腐 90g 540g
にんじん 20g 120g
たけのこ 20g 120g
豚ひき肉 15g 90g
ねぎ 15g 90g
しょうが 0.5g 3g
にんにく 0.2g 1.2g
★みそ 5g 30g
材料 1人分 6人分
★砂糖 3g 18g
★しょうゆ 2.3g 13.8g
★中華だしの素 1g 6g
★酒 1g 6g
★みりん 1g 6g
豆板醤 0.2g 1.2g
片栗粉 0.8g 4.8.g
サラダ油 必要に応じて

下準備

  • ・にんじん…細切ぎりにする
  • ・たけのこ…細切ぎりにし、ゆでて湯切する
  • ・ねぎ…小口切りにする
  • ・しょうが…すりおろす
  • ・冷凍豆腐…ゆでて湯切りする
  • ・★の調味料を合わせておく

作り方

  • フライパンに油を熱し、豚ひき肉を炒める。火が通ったらしょうが・にんにく・豆板醤を入れていっしょに炒める。
  • たけのこ・にんじん・ねぎを入れて炒める。
  • 火が通ったら、合わせた★の調味料を入れる。
  • 煮立ったら、ゆでた豆腐を入れて合わせる。
  • 再び煮立ったら、水で溶いた片栗粉を加えて、とろみをつける。
マーボー豆腐
マーボー豆腐は、 中国四川料理のひとつで、豚肉のひき肉と豆腐を、唐辛子みそ(豆板醤)や甘みそ(甜麺醤)などで、炒め煮した料理です。 1952年、中華の鉄人陳建一の父である陳健民が日本に来て、この料理を紹介したことから、日本でも広まりました。
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