お好み焼き(米粉)

お好み焼き(米粉)

材料 1人分 4人分
材料 1人分 4人分
切干大根 2g 8g
キャベツ 20g 80g
豚挽肉 10g 40g
コーン冷凍 10g 40g
米粉 12g 48g
でん粉 4g 16g
ベーキングパウダー 0.7g 2.8g
かつお粉末 1g 4g
米サラダ油 適宜
ウスターソース 2.5g 10g
トマトケチャップ 2g 8g
マヨネーズ 3g 12g
20g 80g
①切干大根は水で戻して粗みじんに、キャベツも粗みじんに切る。
②豚挽肉・キャベツは炒めておく。
③米粉・でん粉・ベーキングパウダーを合わせてふるいにかける。
④③に水を加えて混ぜる。
⑤切干大根・②・解凍したコーン・かつお粉末を加えて混ぜる。
⑥フライパンにサラダ油を熱し、⑤を5cmほどの円形にのばし、焼き色がつくまで両面焼く。
⑦ ソースの材料を混ぜ合わせ、焼きあがった⑥にぬる。

令和7年度 保育園の手作りおやつ教室に戻る

このページの先頭へ戻る